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AYURVEDA ERNÄHRUNG BASIC KURSE
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Ayurveda ist die Kunst im Gleichgewicht zu bleiben, gesund zu leben und sanft zu heilen
Ayurveda Ernährung Basic Kurse
Mögliche Kurstermine in 2024
Samstag, den 26.10.24 14.00-18.00 Uhr
Samstag, den 23.11.24 14.00-18.00 Uhr
Samstag, den 07.12.24 14.00-18.00 Uhr
Kosten: Pro Kurs 80,00 Euro
Preis incl. Lebensmittel und Getränke
Die Kurseinheiten sind auch als Gruppen-Event buchbar. Ideal für Freunde oder andere soziale Gruppen, die gemeinsam etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Dafür kontaktieren Sie mich bitte persönlich.
Du hast schon einmal eine ayurvedische Massage erhalten und möchtest jetzt noch mehr über die gesunde Ernährung und die heilende Kraft von Ayurveda erfahren?
Ayurveda ist tatsächlich eine wunderbare Methode, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Durch das Verständnis der ayurvedischen Prinzipien kannst du einfache, aber effektive Maßnahmen in deinen Alltag integrieren, die dir helfen, dein Wohlbefinden zu steigern.
Ayurvedische Ernährung basiert auf der Idee, dass die Nahrung nicht nur den Körper nährt, sondern auch das Gleichgewicht der Doshas (Vata, Pitta, Kapha) unterstützt. Indem du auf die Bedürfnisse deines Körpers achtest und Lebensmittel wählst, die zu deinem individuellen Typ passen, kannst du kleine Beschwerden lindern und ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens fördern.
In diesem Kurs werden erste Basics zum Thema Ayurveda und der ayurvedischen Ernährung vermittelt. Die Teilnehmerinnen erfahren, worauf die ayurvedische Gesundheitslehre aufbaut und was dies ganz unmittelbar mit uns selber und unserer Achtsamkeit zu tun hat. Ayurvedische Ernährung heißt, mit Freude geniessen und mit allen Sinnen erleben.
Im Kurs kombinieren wir praktische Übungen mit spannender Theorie. Es werden viele alltagstaugliche Tipps vermittelt, die sofort umsetzbar sind. Wir bereiten ausgewählte ayurvedische Rezepte passend zur Jahreszeit zu.
Den Abschluss bildet ein gemeinsames Essen. Es ist eine wunderbare Reise, die den Teilnehmer/innen helfen kann, achtsamer mit sich selbst umzugehen und ihre Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern. Viel Freude beim Entdecken!
Hier anmelden
Ayurveda Ernährung Basic Kurs am 26.10.2024
26.10.2024 von 14.00-18.00 Uhr / Preis incl. Lebensmittel und Getränke
80,00 €
Gesamtpreis2
- verfügbar
Ayurveda Ernährung Basic Kurs am 23.11.2024
23.11.2024 von 14.00-18.00 Uhr / Preis incl. Lebensmittel und Getränke
80,00 €
Gesamtpreis2
- verfügbar
Ayurveda Ernährung Basic Kurs am 07.12.2024
07.12.2024 von 14.00-18.00 Uhr / Preis incl. Lebensmittel und Getränke
80,00 €
Gesamtpreis2
- verfügbar
Workshop Berührung und biodynamische Massage am 24.02.2024 in Krefeld
Berührung ist eine universelle Sprache, die uns verbindet und uns das Gefühl von Nähe und Zugehörigkeit
vermittelt. Sie kann Stress reduzieren, das Immunsystem stärken und sogar die Freisetzung von
Glückshormonen fördern.
In diesem Workshop werden wir die Bedürfnisse und Grenzen des anderen respektieren und achten.
Wir starten mit einer Meditation und und Kennenlernrunde. Es folgen Übungen zur Körperwahrnehmung, denn nur wenn ich gut bei mir bin, kann ich auch gut beim Anderen sein. Im Herzstück des Workshops erlernst Du biodynamische Massagegriffe, die als bekleidete Partnermassage ohne Öl durchgeführt werden.
Der Workshop richtet sich an Singles und Paare. Für die Massage leichte, gemütliche Kleidung mitbringen. Da die Massage auf dem Boden stattfindet bitte Decken, kleines Kissen und wenn vorhanden eine dickere Matte zum unterlegen mitbringen. In der Mittagspause gibt es eine warme Suppe, für Wasser und Tee ist gesorgt.
Teilnehmerzahl mindestens 4 höchstens 8 Personen.
Preis: 120 € (ermäßigt nach Absprache 105 €)
Veranstalter:
Ayurveda Release Massagen, Birgit Kraft-Kornwinkel
www.ayurveda-release-massagen.de
Anmeldung unter:
info@ayurveda-release-massagen.de
Mobil 0172 213 4258
Veranstaltungsort:
Praxis für Psychotherapie am Sprödentalplatz Ulrike Bondick
Uerdinger Strasse 188
47799 Krefeld (Parken auf dem Sprödentalplatz)
