MASSAGE-KURS FÜR PAARE 1
Datum: 15.02.2025
Uhrzeiten: 10.00 - 16.30 Uhr
Ort: Massagestudio Ayurveda Release Massagen
Grenzstrasse 71 in 47799 Krefeld
Kursleitung: Birgit Kraft-Kornwinkel
Unkostenbeitrag: Pro Person 120,00 Euro
Teilnehmerzahl: 3 Paare
Der Preis beinhaltet alles, was Ihr für diesen Wohlfühltag benötigt: einschließlich Massageöle, Handtücher, Getränke und Snacks
In diesem Partner - Massagekurs erlernt Ihr einfache wohltuende ayurvedische Massagetechniken, die Ihr auch ohne anatomische oder Massage-Vorkenntnisse durchführen könnt. Beide Partner dürfen geniessen und auch verwöhnen. Was gibt es Schöneres, als sich bei einer entspannenden, achtsamen Massage gegenseitig etwas Gutes zu tun. Der Fokus liegt auf dem Rücken, den Schultern und Nacken.
Dieser Kurs ist für Paare, Freunde, Freundinnen und auch Singles gedacht.
Bitte bequeme Kleidung, Badelatschen und Bademantel mitbringen
MASSAGE-KURS FÜR PAARE 2
Datum: 05.04.2025
Uhrzeiten: 10.00 - 16.30 Uhr
Ort: Massagestudio Ayurveda Release Massagen
Grenzstrasse 71 in 47799 Krefeld
Kursleitung: Birgit Kraft-Kornwinkel
Unkostenbeitrag: Pro Person 120,00 Euro
Teilnehmerzahl: 3 Paare
Der Preis beinhaltet alles, was Ihr für diesen Wohlfühltag benötigt: einschließlich Massageöle, Handtücher, Getränke und Snacks.
Im Massage-Kurs 2 liegt der Schwerpunkt beim Kopf und den Füßen.
Wie im Partner - Massagekurs 1 erlernt Ihr einfache wohltuende ayurvedische Massagetechniken, die Ihr auch ohne anatomische oder Massage-Vorkenntnisse durchführen könnt. Beide Partner dürfen geniessen und auch verwöhnen. Was gibt es Schöneres, als sich bei einer entspannenden, achtsamen Massage gegenseitig etwas Gutes zu tun.
Dieser Kurs ist für Paare, Freunde, Freundinnen und auch Singles gedacht.
Bitte bequeme Kleidung, Badelatschen und Bademantel mitbringen.
PURE LEBENSENERGIE MASSAGEWORKSHOP
Datum: 22.03.2025
Uhrzeiten: 10.00 - 16.30 Uhr
Kursleitung Birgit Kraft-Kornwinkel
Ort: Massagestudio Ayurveda Release Massagen
Grenzstrasse 71 in 47799 Krefeld
Unkostenbeitrag: Pro Person 120,00 Euro
Teilnehmerzahl: 3 Paare
Berührung ist eine universelle Sprache, die uns verbindet und uns das Gefühl von Nähe und Zugehörigkeit
vermittelt. Sie kann Stress reduzieren, das Immunsystem stärken und sogar die Freisetzung von
Glückshormonen fördern.
In diesem Workshop werden wir die Bedürfnisse und Grenzen des anderen respektieren und achten.
Wir starten mit einer Meditation und und Kennenlernrunde. Es folgen Übungen zur Körperwahrnehmung, denn nur, wenn ich gut bei mir bin, kann ich auch gut beim Anderen sein. Im Herzstück des Workshops erlernst Du erste biodynamische Massagegriffe, die als bekleidete Partnermassage ohne Öl an der Partner/in durchgeführt werden.
Die Biodynamische Massage ist eine körpertherapeutische Methode aus der Biodynamischen Körper- psychotherapie. Sie folgt der Grundidee, dass emotional Erlebtes, dass sich im Leben nicht ausdrücken durfte, oder Konflikte, die nicht gelöst werden konnten, in Form von (unverdauten) Restspannungen im Körper verbleiben. Dies führt zu einem vegetativen Ungleichgewicht und inneren Druck bzw. Stress, der das fließen von Energie (Lebensenergie) verhindert. Diese energetischen Blockaden können diverse (chronische) körperliche und auch psychische Symptome entstehen lassen.
Der Workshop richtet sich an Singles und Paare. Für die Massage leichte, gemütliche Kleidung mitbringen. Da die Massage auf dem Boden stattfindet bitte Decken, kleines Kissen und wenn vorhanden eine dickere Matte zum unterlegen mitbringen. In der Mittagspause gibt es eine warme Suppe, für Wasser und Tee ist gesorgt.
AYURVEDA ERNÄHRUNG BASIC KURSE
Ayurveda ist die Kunst im Gleichgewicht zu bleiben, gesund zu leben und sanft zu heilen
Ayurveda Ernährung Basic Kurse
Mögliche Kurstermine in 2024
Samstag, den 26.10.24 14.00-18.00 Uhr
oder
Samstag, den 23.11.24 14.00-18.00 Uhr
Kosten: Pro Kurs 80,00 Euro
Preis incl. Lebensmittel und Getränke
Die Kurseinheiten sind auch als Gruppen-Event buchbar. Ideal für Freunde oder andere soziale Gruppen, die gemeinsam etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Dafür kontaktieren Sie mich bitte persönlich.
Du hast schon einmal eine ayurvedische Massage erhalten und möchtest jetzt noch mehr über die gesunde Ernährung und die heilende Kraft von Ayurveda erfahren?
Ayurveda ist tatsächlich eine wunderbare Methode, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Durch das Verständnis der ayurvedischen Prinzipien kannst du einfache, aber effektive Maßnahmen in deinen Alltag integrieren, die dir helfen, dein Wohlbefinden zu steigern.
Ayurvedische Ernährung basiert auf der Idee, dass die Nahrung nicht nur den Körper nährt, sondern auch das Gleichgewicht der Doshas (Vata, Pitta, Kapha) unterstützt. Indem du auf die Bedürfnisse deines Körpers achtest und Lebensmittel wählst, die zu deinem individuellen Typ passen, kannst du kleine Beschwerden lindern und ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens fördern.
In diesem Kurs werden erste Basics zum Thema Ayurveda und der ayurvedischen Ernährung vermittelt. Die Teilnehmerinnen erfahren, worauf die ayurvedische Gesundheitslehre aufbaut und was dies ganz unmittelbar mit uns selber und unserer Achtsamkeit zu tun hat. Ayurvedische Ernährung heißt, mit Freude geniessen und mit allen Sinnen erleben.
Im Kurs kombinieren wir praktische Übungen mit spannender Theorie. Es werden viele alltagstaugliche Tipps vermittelt, die sofort umsetzbar sind. Wir bereiten ausgewählte ayurvedische Rezepte passend zur Jahreszeit zu.
Den Abschluss bildet ein gemeinsames Essen. Es ist eine wunderbare Reise, die den Teilnehmer/innen helfen kann, achtsamer mit sich selbst umzugehen und ihre Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern. Viel Freude beim Entdecken!