Rückenschmerzen und Nackenverspannungen mit einer traditionellen Ayurveda-Massage lindern
Menschen, die aufgrund Ihres Berufes stetig angespannte Haltungen einnehmen, wie z.B. Zahnärzt*innen, Zahnarzthelfer*innen, Friseur*innen oder Menschen an Büroarbeitsplätzen u.v.a., profitieren besonders von dieser wohltuenden Massage. Der Rücken, die Schultern und der Nacken können sich endlich wieder entspannen. Die Kopf- und Nackenmassage mit Einbeziehung der Marmapunkte wirkt tiefenentspannend und regenerierend auf das Nervensystem und den gesamten Körper.
Zur Lockerung und Lösung verspannter Muskulatur werden bei einer ayurvedischen Rückenmassage gezielte Massagegriffe, warme traditionelle ayurvedische Kräuteröle und heiße Kräuterstempel benutzt. Der ganze Rückenbereich wird mit warmen Kräuterölen umhüllt und massiert. Die angenehme Hitze der Kräuterstempel lässt die Verspannungen nach und nach schmelzen. Die Öle dringen tief in den Körper ein, beruhigen das Nervensystem und lösen tiefsitzende Verspannungen.
Besonders verhärtete Muskeln können sehr effektiv mit heißen Kräuterstempeln gelockert werden. Schon nach einer ersten Behandlung.
Die Kräuterstempel - Pinda Sweda
Der Kräuterstempel, Pinda Sweda, ist ein mit Gerste und einer Kräutermischung (gerösteten Kräutern, Samenpulvern und verarbeiteten Wurzeln), gefüllter Beutel. Dieser wird zu einem Stempel gewickelt und in einem Topf mit Kräuteröl erhitzt. Die konzentrierten Wirkstoffe des Beutelinhalts werden während der Kräuterbeutel-Massage direkt in die betroffenen Strukturen durch tupfen, reiben oder umkreisen von Gelenken eingearbeitet. Die Kombination aus Kräutern und Hitze schafft optimale Vorraussetzungen für die Beeinflussung verspannter oder blockierter Strukturen, wie Muskulatur, Gelenke, geschwächtes Bindegewebe, ermüdete Muskulatur und überreizte Nerven.
Die Kräuteröle - Thailam / Keram
Die ayurvedischen Kräuteröle sind fester Bestandteil im Ayurveda und werden auf die Konstitution und auf die jeweiligen Beschwerden abgestimmt. Sie werden in Indien mit größter Sorgfalt nach alten traditionellen Rezepten hergestellt. Ich verwende nur geprüfte und in Bioqualität hergestellte Öle.
Die ausgefeilte Herstellung und die differenzierte Anwendung ist ein einzigartiger Aspekt des Ayurveda. Gemäß der Kräuter riechen die Öle erdig, würzig.
Das jeweilige Öl dringt während der Massage durch alle Gewebe und nimmt auf seinem Weg die Wirkung der Kräuter mit in die Tiefe. Gleichzeitig kann es Schlacken lösen und Stoffwechselprozesse anregen und die jeweiligen Körperschichten mit Nährstoffen stärken.
Durch Ölbehandlungen können die Doshas reduziert oder angeregt werden. Es gibt Kräuteröle die aufgrund ihrer Zusammensetzung Vata reduzieren. Das heißt, sie wärmen, beruhigen und harmonisieren, sind wohltuend für Muskeln und Gelenke. Pitta möchte besänftigt werden. Durch Ölmischungen auf Basis von Kokos, wird das Feuer von Pitta gekühlt und die Haut beruhigt. Während Kapha durch anregende Ölmischungen, Seidenhandschuhmassage oder Kräuterpulvermassagen reduziert wird.